اتخيلي تقدري تتخلصي من الانتفاخ المؤلم في يومين فقط

١. عندك الوضوح في ايش تعملي وقت حدوث زيادة شديدة في الأعراض + كيف تتصرفي بالطريقة الصحيحة  

... تاكلي طبيعي وتخرجي بدون خوف من مشاكل قولونك تظهر

٢. عندك استراتيجية تساعدك كيف تغذي جسمك بطريقة صحيحة وآمنة تخفف الأعراض الشديدة وما تكون سبب في حدوثها من الأساس

حتى لو عندك اجتماع مهم، سفر او مناسبة فخمة، تاكلي وتنبسطي بالأوقات السعيدة

٣. عندك خريطة تركز على تحقيق نتائج سريعة تساعدك تكوني منضبطة وهادية وواثقة

تشعري بثقة في كل لحظة ضرورية في حياتك

أنا اعرف ان هذه الاستراتيجية فعالة لأن... 

 لسنوات، استسلمت لمشاكل أمعائي اللي كنت احسبها طبيعية وتركتها تحكم حياتي. كنت مستحيل أعيش يوم طبيعي بدون احساس النفخة اللي يكتم على أنفاسي

بعد ما درست عن الجهاز الهضمي والتغذية وعلاقتهم بالجهاز  العصبي، اكتشفت استراتيجية - غيرت كل حاجة

ما اشيل هم ايش آكل و ما اخاف قبل اي اجتماع او لقاء أحضره، والسفرات اللي على آخر لحظة ما تمنعني اني آكل اللي نفسي فيه حتى وانا عندي مشكلة في الأمعاء فقط بتطبيقي لهذه الاستراتيجية في كل مره 

:نتائج المشتركين بعد تطبيق نفس هذه الطريقة

ما الذي ستحصلين عليه؟

استراتيجيات الراحة السريعة من أعراض القولون الشديدة

سأقوم بإرشادك خطوة بخطوة في فيديو قصير وبسيط لأهم الأمور التي يجب عليك فعلها أثناء ظهور الأعراض الشديدة في أيامك المهمة 

ملف يحتوي على النقاط البسيطة + قابلة التنفيذ لنتيجة فورية

كتاب وصفات متنوعة من 30 وصفة للفطور، الغداء والعشاء

مو عارفه ايش تاكلي في أيامك المهمة بدون ما تحسي بانتفاخ طول الوقت؟ داخل الملف ستجدين
وصفات بسيطة وسهلة التحضير
مكونات متوفرة وتناسب الحياة اليومية
أكلات مشبِعة بدون انتفاخ، ألم، أو توتر بعد الأكل
خيارات تناسب الفطور، الغداء، العشاء

EXTRA BONUS

  بونصات إضافية تخلي التطبيق سهل عليكي والنتيجة أوضح وأسرع

 ⭐ بونص: ١- نظام شامل لوجبات متنوعة لمدة ٥ أيام

نظام خطوة بخطوة يساعدك في تحضير وجبات تخفف أعراض النفخة، الإسهال والمغص بسرعة ومضمونة. أمثلة لوجبات الفطور، الغداء والعشاء ووجبات خفيفة صحية بالإضافة لطريقة التحضير والمقادير وقائمة السوبرماركت، حيشيل من عليكي ثقل "ايش أطبخ؟ او "ايش أكل دحين؟

هذه خطة 5 أيام تمشي عليها بدون تفكير، بدون توتر، وبدون أعراض

:الخطة تشمل
وجبات واضحة لكل يوم (فطور – غداء – عشاء – سناك)
توازن يشبعك ويحافظ على استقرار قولونك ويهديها

 مكونات بسيطة وسهلة التحضير  محسوبة السعرات والقيمة الغذائية للبروتين، الكربوهيدرات والألياف

٢- مدونتك الخاصة للأمعاء  لتسجيل أعراضك والأكل

مدونة متابعة الأكل والأعراض صُممت لتساعدك تربطي النقاط بهدوء  

مع الاستخدام اليومي، تبدأي تلاحظي أنماط واضحة،

وهذا الوعي 

يعطيك إحساس بالسيطرة بدل العشوائية
وقرارات أهدأ في الأكل
وتواصل أفضل مع جسمك بدل الصراع معه